Die Autoren und Coaches
Hier erfährst Du mehr über die beiden Autoren des Nutrition Manuals 2.0, die Dich bei einem Coaching auch individuell begleiten werden.
Training mit dem eigenen Körpergewicht, unkonventionellen und einfachen Mitteln. Unsere "Most bang for your buck" Übungen und jahrzente erprobte Trainigsstrategien kombiniert mit modernen Ansätzen zur Gesunderhaltung. Die mehrteilige Serie startet im Frühjahr 2016. Beide Autoren haben bereits Seminare zum Thema Kettlebell, Naturtraining, Training mit dem Körpergewicht veranstaltet. Sie werden alle Grundlagen für eine abwechslungsreiche, langfristig gesunde Trainingskarriere vermitteln.
Das Ziel war das beste kostenlose Ernährungshandbuch im deutschsprachigen Raum. Die Autoren filtern auf 79 Seiten alle Informationen die es braucht um sich nachhaltig gesund zu ernähren. Ohne Hypes, ohne Schnörkel und Dogmen. Von der richtigen Auswahl über traditionelle Zubereitung von Lebensmitteln zum optimalen Timing. Abgerundet mit fundierten Informationen zu Nahrungsergänzungsmitteln, Umsetzbarkeit mit schmalem Budget und reichlich Anregungen für die eigene Recherche.
Individuelle Betreuung bei der Umsetzung unserer Strategien. Das wird Themen wie individuelle Ernährungsplanung, Feintuning, Trainingsgestaltung und weitere Strategien umfassen. Beide Coaches werden hier ihr jahrelang aufgebautes und vertieftes Fachwissen einbringen. Im Coaching gibt es keine allgemeinen Empfehlungen, sondern individuell und auf die persönliche Lebenssituation und Zielsetzung abgestimmte Pläne und Empfehlungen. Die ersten Coachingtermine werden ab Ende 2015 verfügbar sein.